Heute Donnerstag den 21.01.2021 bietet Squash in Bayern wieder ein digitales live Training an.
Ein ausgewogenes Training für Beine, Bauchmuskulatur, Schultern, Rücken, Po, Arme auch mit trainiert.
Schwerpunkt heute: Beine/Schnelligkeit
Das Circle Training wird mit einer Belastung von 30/10 angeboten wobei für die neuen Teilnehmer/innen 20/20 ratsam ist.
Also heute zwischen 18.45 und 19.00 Uhr unter den bekannten Daten über Zoom einwählen.
https://zoom.us/j/8717943870?pwd=ZFl5aFdnNUhZODk2MTkvTmZjQnJuZz09
Zugangsdaten ID:871 794 3870
Passwort: squash
Oder
https://zoom.us/
https://zoom.us/j/8717943870?pwd=ZFl5aFdnNUhZODk2MTkvTmZjQnJuZz09
oder
https://zoom.us/
Für Rückfragen ruft an oder schreibt eine Mail an Rudi Rohrmüller sen.
Tel.: 08031/249090 / E-Mail: rudirohrmueller@gmail.com
Hier eine Übung für das digitale live Training mit Rudi und Susi.
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